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「低頭族」頸肩不適

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發表於 2018-9-19 23:53:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位C兄幇幇手
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發表於 2018-9-19 23:56:03 | 顯示全部樓層 |
.手提電話應與視線維持水平或略低於視線;
.腰背盡量挺直,避免過度低頭;
.盡量在正前方使用手提電話,避免頸部「側埋一邊」;
.保持手腕放鬆自然,避免過度「拗起」;
.避免長時間側頸夾着電話,例如一邊工作一邊通話;
.如要長時間同時使用電話和鍵盤,可用免提裝置代替手握電話;
.宜用不同手指交替按機,亦可不時左右手交替拿手機,令手部得以紓緩。
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 樓主| 發表於 2018-9-19 23:59:38 | 顯示全部樓層 |
唔該晒!!
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